В плену стресса

       Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете.

                                                                                                                  Ганс Селье

Стресс… Каждый из нас встречается с ним ежедневно. Он входит в наш день со звонком будильника, встречает нас в переполненном автобусе, сопровождает на занятиях, работе, становится причиной непонимания между родными, близкими и знакомыми. К сожалению, стресс стал нормой жизни большинства из нас. Сегодня мало кто может похвастать устойчивостью психики, отсутствием отрицательных эмоций и стабильным самообладанием. Потеря душевного равновесия, чувство тревоги, тоски, неудовлетворенность собой и своей жизнью, снижение работоспособности хорошо известно многим. Однако, если стресс чрезмерен или чрезвычайно длителен, он может привести к плачевному результату и превратить нашу жизнь в настоящий кошмар.

На книжной выставке «В плену стресса», оформленной в библиотеке колледжа, представлены пособия, которые содержат основные сведения о психологии стресса и особенностях его развития. Размещенные на выставке материалы повествуют о различных стрессовых ситуациях, о влиянии стресса на здоровье человека, а также о методах антистресса. А учащиеся  в преддверии ответственного периода – экзаменационной сессии – узнали много нового о причинах возникновения экзаменационного стресса и способах его преодоления.