Секция по волейболу

Подготовка волейболиста состоит из физической подготовки, технической, тактической, морально-волевой, теоретической.

Роль физической подготовки проявляется в двух направлениях:

в начальный период обучения начинающих главная задача физической подготовки заключается в том, чтобы содействовать успешному овладению двигательными навыками (техникой игры); на последующих этапах обучения физическая подготовка направлена на совершенствование двигательных навыков (высокий уровень развития физических качеств, совершенное овладение техническими приёмами и эффективное применение их в игре).

Занятия в секции по волейболу включают подготовку по следующим приёмам техники волейбола: перемещения, подачи, приёма и передачи мяча, нападающие удары, блокирование. Каждый приём содержит несколько способов его выполнения. Мастерство волейболистов и определяется тем, насколько разнообразна и совершенна их техника.

Тактика – это «игровой интеллект» команды и ее игроков. Все действия волейболистов в игре делятся на две категории: защитные действия и нападающие действия. В соответствие с этим тактика игры складывается из тактики нападения и тактики защиты. Различают индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.

Занятия в секции позволяют изучить и отработать следующие индивидуальные тактические действия волейболистов: выбор места и направления для выполнения передач, подач, нападающих ударов; выбор способов отбивания мяча и др.

 

Секция по баскетболу

Занятия в секции по баскетболу предполагают изучение основ техники и тактики баскетбола. Отдельно техника рассматривается, как основа спортивного мастерства. Развитие техники игры. Характеристика основных приёмов техники: перемещений, передач, ловли, бросков, ведения, поворотов, финтов. Целесообразность применения приёмов техники в конкретных условиях. Приёмы техники ведущих баскетболистов республики, зарубежных спортсменов.

Отдельно изучается понятие о тактике, а также связь техники и тактики. Современная тактика баскетбола. Индивидуальные тактические действия игроков в защите и нападении. Групповые действия. Командные действия. Характеристика основных видов нападения, концентрированной и подвижной защиты. Понятия: атака, контратака. Анализ основных способов «позиционного» нападения: через центр (один, два), без центрального, «восьмёркой» и серией заслонов.

Нападение против основных вариантов защиты.

Под руководством преподавателей изучается тактика сильнейших команд страны и зарубежных команд, а также пути развития тактики.

 

 

Секция по лёгкой атлетике

Учащиеся, посещающие секцию, изучают общее понятие о технике спортивного упражнения, общие основы техники ходьбы и бега, особенность дыхания человека при выполнении легкоатлетических упражнений, общие основы техники прыжков.

Практические занятия включают бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, эстафетный бег.

В отдельной группе упражнений отрабатываются прыжки. Прыжок как естественный способ преодоления препятствия. Прыжки с места и разбега. Фазы прыжков в длину и в высоту с разбега. Факторы, влияющие на дальность полёта. Угол отталкивания и угол вылета. Начальная скорость. Траектория ОЦТ тела прыгуна. Прыжки в высоту с места и с разбега. Прыжки в длину с места и с разбега. Тройной прыжок с места и с разбега. Анализ техники тройного прыжка с места. Исходное положение. Первый, второй и третий толчки. Приземление.

 

 

Секция по мини-футболу.

Учащиеся под руководством преподавателей изучают взаимосвязь технической, тактической и физической подготовки футболистов, классификацию и терминологию технических приёмов.

Высокая техника владения мячом – основа спортивного мастерства, поэтому на занятиях в секции отрабатываются качественные показатели индивидуальной техники владения мячом – рациональность и быстрота выполнения, эффективность применения в конкретных игровых условиях.

На занятиях рассматривается анализ выполнения конкретных технических приёмова также отрабатывается их  применение в различных игровых ситуациях: ударов по мячу ногами и головой, остановок, ведения, обводки и ложных движений (финтов), отбора мяча, вбрасывание мяча; основных технических приёмов игры вратаря. Контрольные упражнения и нормативы по технической подготовке для футболистов.

Учащиеся и преподаватель проводят характеристику и анализ тактических вариантов игры с различной расстановкой игроков. Отрабатывается тактика отдельных линий и игроков команды (вратаря, защитников, полузащитников, нападающих). Проводится коллективная и инди         видуальная игра, их сочетание.